HRV – tilbake til de naturlige rytmene
Renate Elida Haug, HRV proffesional for Autonom Health Gesundheitsbildungs GmbH Måling av HRV (hjerterytmevariasjon/ Heart Rate...
top of page
Alle fortjener god helse
Renate Elida Haug
Søk
Renate Elida
- 13. mar. 2020
- 2 min
Bedre rustet mot sykdom
Disse dagene får jeg mye spørsmål om virus, selvfølgelig. Akkurat i dag var spørsmålet om jeg gjør noen tiltak for familien og meg selv...
237 visninger1 kommentar
Renate Elida
- 6. feb. 2020
- 5 min
Syk av stress
Er du også en som har blitt syk på grunn av stress? Det er du ikke alene om. Jeg hører rykter om at vi er mange som er i samme båt, og vi...
338 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 16. jan. 2020
- 5 min
Vinteren og de fem elementene
Vinteren er her. Vi er akkurat forbi vintersolverv, og det er januar når jeg skriver dette. I oktober skrev jeg om høstens rolle i det...
253 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 12. des. 2019
- 2 min
Julegodt
Jeg baker ikke så mye julekaker, blant annet fordi jeg ikke er så innmari glad i å bake. Det er bare å innrømme det først som sist. Det...
218 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 5. des. 2019
- 4 min
Jeg trenger mer energi!
Se for deg sollys som skinner gjennom stuevinduet ditt. Hvis vinduet er nyvasket og rent, vil lyset skinne sterkt og klart inn i rommet....
124 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 28. nov. 2019
- 3 min
Oppskrift på et koselig måltid
I dag skal jeg dele en av mine viktigste oppskrifter. Denne grunnoppskriften bruker jeg så godt som hver dag, og uten den er det liksom...
182 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 21. nov. 2019
- 5 min
Hvordan du kan skape et godt miljø i kroppen
Alle vet hvordan det er med skoler. La oss si at du har en skole med skikkelig dårlig miljø blant elever og lærere. Det er mobbing og...
108 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 11. nov. 2019
- 2 min
Ekstra sunn tomatsuppe
Jeg har skrevet før om hvor glad jeg er i å lure ekstra grønnsaker inn i ellers "uskyldige" retter. I denne suppa putter jeg gjerne i i...
177 visninger2 kommentarer
Renate Elida
- 4. nov. 2019
- 1 min
Vafler
Søndagsfrokost, lunsj, middag når du er alene hjemme og bare vil kose deg. Er det egentlig noen tid det ikke passer med vafler? Det er...
109 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 31. okt. 2019
- 4 min
Hvor mye fisk må jeg egentlig spise? Kosttilskudd, del 2.
Jeg er kjempefornøyd med legen min. Jeg er ikke hos henne så ofte, men når jeg trenger hjelp er hun der med kunnskap, råd, vennlighet og...
71 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 24. okt. 2019
- 5 min
Trenger vi kosttilskudd, eller holder det med vanlig mat?
I følge de norske helsemyndighetene får de fleste i seg de næringsstoffene de trenger gjennom et vanlig, sunt kosthold. I mai 2019 hadde...
155 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 17. okt. 2019
- 5 min
Naturmedisin eller ordentlig medisin?
- Er det ordentlig medisin eller er det sånn alternativt? Dette er et helt vanlig spørsmål jeg må forholde meg til ganske ofte....
409 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 14. okt. 2019
- 2 min
Bær når du fortjener det!
Vi er nødt til å snakke litt om multer. Jeg forstår at det ikke er alle forunt å kunne fylle fryseren med disse fantastisk deilige...
77 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 7. okt. 2019
- 2 min
Nesten flaut enkel og god lunsj med bønner og egg
Jeg aner i grunnen ikke hva jeg skal kalle denne oppskriften. Den er nesten ikke en oppskrift en gang... Men det er sånn at hvis man skal...
164 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 3. okt. 2019
- 5 min
Høsten og de fem elementene
Nå er vi akkurat forbi høstjevndøgn, og det betyr i praksis at her i Norden har vi gått inn i den siste fasen av høst. Noen steder har...
480 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 30. sep. 2019
- 2 min
Har du en god smoothieoppskrift?
Det er ikke sånn at man må kunne lage lage smoothie for å være et godt menneske, men jeg vil i alle fall si at det hjelper på. Fytti...
53 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 26. sep. 2019
- 5 min
Har jeg blitt sykdommen min?
Jeg hadde en periode jeg jobbet litt som statist i serier og filmer. Det var dårlig betalt og ofte lange dager, men jeg var student og...
196 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 23. sep. 2019
- 2 min
Hummus og tahini, det glemte pålegget...
"Spis rent", sier jeg. "Men hva i huleste skal jeg ha til pålegg", sier mottaker fortvilet etter en ukes tid. Det er faktisk ikke så...
401 visninger0 kommentarer
Renate Elida
- 17. sep. 2019
- 5 min
Biopati - kort fortalt
Skrevet av Fride Aasen, for Tunsberg Medisinske skole. Publisert med hennes tillatelse. Biopati eller biologisk medisin, er en...
172 visninger0 kommentarer